寒さで肩こり‼️

昨日は特に寒いと思いましたら夕方、沼津に少しだけ雪雲が近づいていたようです。それだけ寒さが厳しかったということですね🧊

今もこの記事を書いてる指がかじかんで、動きが緩やかになっています。

皆さん、いかがお過ごしでしょうか？

 

この時期は上着を着こみすぎや寒さで、どうしても肩が張りやすくなります。

肩こりや首の張りが強くなると、頭部への血流が悪くなり、めまいや頭痛が引き起こされることもあります。

めまいや頭痛は酷く出てくる前に、マッサージや肩周りを動かす運動や体操で血流を良くすることがオススメです！

 

それでは皆さん、今月も体調に気をつけてお過ごしください