カイロで暖か、オススメの貼り場所

今週は久しぶりに雨が降ったり、冷える日が多かったですね、皆さま、いかがお過ごしでしょうか？

今回は寒い時期に活用されてる方も多いカイロのお話を少し。

 

この時期、全身の冷えに対してはおへそ周りにカイロを貼るのがオススメ！

おへそより少し下の位置に貼ると、お腹の奥の冷えの予防にもなるので、お腹の不調など悩みの多い女性には良いですね。

お腹の不調に対しては、腰部に貼るのも効果的です。

他にも首の後ろ（ワイシャツを着た時に襟がちょうど来るくらいの高さ）に貼ると、悪寒など風邪対策。さらにその下、肩甲骨の高さにに貼れば肩から背中周りのコリや筋緊張をほぐす効果もあるそうですよ❗️

 

最後に、足の冷えでお悩みの方は、足首の後面、くるぶしからアキレス腱の部分を暖めるのがオススメです。

くるぶし周りには太い血管も通っているので、そこを暖めることで足先も効果的に暖めることができるので、足の冷え性にお悩みの方は、ぜひ試してみてはいかがでしょうか？

 

明日から沼津では天気が少し崩れそうですね。

幸いこの辺りでは雪はなさそうですが、路面凍結など、寒さに気をつけてお過ごしください。